こんにちは。
　今回は兵庫県加東市の三草山に家族でハイキングに行きました。
　ここは平安時代の源平合戦の場だったそうです。
　人気のハイキングスポットでいくつかコースがありそのコースの登山口のいずれにも駐車場とトイレが完備されておりマイカーでアクセスしやすくコース取りも色々と出来るのでお勧めです。
　
　今回は昭和池の直ぐそばの駐車場に車を停めました。
　この日はゆっくりめに出発して到着したのが11時だったのでもう既に満車に近いくらい駐車してありました。

　





































　
　駐車場を出発してからまず昭和池を反時計回りに進みました。
　池の周りの道は短い木が薄っすらと立ち並んでいました。


　池を進み切りると干上がったところがありそこで少し休憩。


　コースの分岐点には立派な看板がありました。
　今回の登りは炭焼窯跡コースを行きました。


　炭焼窯跡コースは前半はほぼ平坦で小川沿いを行くコースでした。
　
　しかし道がかなり分かりにくく迷いながら進みました。
　
　進行方向の木にピンクの目印のテープがあるのでそれを辿って進みました。
　コースの後半はかなりの急な坂で一気に山頂付近まで登る感じでした。
　
　炭焼窯跡コースを登り切り、鹿野コースとの山頂付近の分岐点です。　
　鹿野コースは工事中でしばらくは通れないようです。　
　通れるようになったら今度は鹿野コースを攻めようかと思います。
　
　山頂までの緩やかな登りです。
　急な坂で疲弊して子供たちはかなり不機嫌になっていました。


　山頂に到着。　
　423.9mの低山です。
　
　低山ですが山頂からは360度景色を眺めることが出来、壮観でした。
　お湯を沸かして、みんなでカップ麵とコーンポタージュスープとコーヒーを飲んで1時間以上の休憩を景色を楽しみながら過ごしました。


　下りは三草コースをいきました。


　三草コースからは出発点近くの昭和池を眺めながら下ることが出来ます。


　こちらは炭焼窯跡コースと違い道がはっきりとしていてしかも走りやすくトレイルランニング向きのコースでした。
　下りだったのでみんなで走りながら下りました。


　見晴らしが良くコースの先の道がはっきりと見えました。



　愛犬も先を急ぎながら一緒に下りました。


　コースの岩肌が鎖場になっていました。


　三草コースのちょうど中間点にベンチが二つあり休憩に丁度良い場所でした。


　昭和池と愛犬と鎖場です。


　三草コースを下りきり駐車場までと他のコースへ行く分岐点まできました。
　ここからは駐車場までの平坦な道を行きます。


　元の駐車場まで戻り終了です。

　今回のコースです。
　昭和池隣の駐車場からスタートし、昭和池西回りコース～炭焼窯跡コースを登り三草山山頂へ、三草コースを下り再び駐車場までに行きグルッと一周できるコースでした。
　合計4時間36分（行動時間：3時間13分、合計休憩時間：1時間23分）、上り下り各365mでした。

　私は西宮の西宮回生病院で診療をしております。
　　https://kaiseihp.jp/


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　水曜日13時～18時00分受付（2と4週目のみ）
　木曜日13時～16時30分受付
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