こんにちは。
　先日、兵庫県姫路市の夢前にある明神山に家族とハイキングに行ってきました。

　朝の9時前に自宅を車で出発し中国道を経て約1時間で山麓の駐車場に到着

　今回は妻と息子と娘と娘の彼氏（？）と愛犬と一緒です。

　10時過ぎに出発。
　少し舗装された道を歩くとそこから3ルート（A～C）ルートに分かれていたので今回はAルートを選択し進みました。

　所々岩場があるルートでした。

　岩場からの眺めはGoodでした。
　低山でも結構眺めます。

　登山開始から1時間の西の丸で一休み

　刀で一刀両断したような岩が（何かの漫画で見たような）
　週末の寒波で標高550m以上の所では雪が所々に積もっていました。

　子供たちは雪を集めて小さい雪だるまを作っていました。

　山頂手前の岩場

　サンタ岩。何がサンタか分かりません。


　人が歩くところ以外は雪が薄く積もっています。

　　山頂近くになるとほぼ雪で覆われていました。


　　出発から2時間30分弱で山頂に到着。
　　お湯を沸かして、カップ麺とコーンスープとお汁粉を頂きました。


　　山頂からの眺め。
　　標高は668mでした。
　　南側は姫路市街から瀬戸内海まで望めました。

　約1時間程の昼食休憩の後下山しました。　　
　Cルートで下りました。
　山頂から直ぐは雪解けの状態の所＋落ち葉でかなり足場が悪くロープを伝いゆっくりと下りました。
　愛犬はかなり怖がっていました。


　　雪が積もっていた場所を抜けるとCルートも所々に岩場がありました。


　　岩場からの眺めは最高でした。


　　クジラの背中みたいなのでクジラ岩らしいです。


　　帰りは私が愛犬と先頭を行ってしました。　　
　時々みんなを来るのを振り返って待っていました。


　夕暮れのなってきて西日に照らされた岩場が綺麗でした。


　　16時前に元の駐車場の所へ下りてきました。

　今回のコースです。
　中国道の夢前IC（スマートIC）を降りてすぐの明神山の周回コースでした。
　ICから比較的近く駐車場もあり駐車場近くには土産物屋さんやレストランもありマイカーで行きやすい所でした。
　
　　全長4.7㌔　上り580下り579m
　　所要時間は6時間（そのうち休憩が合計2時間27分、休憩が長いのはおそらく下りの雪解けの滑る所をゆっくり止まりながら行ったからだと思います）。

　　寒波で雪が降るときは低山でも要注意と思わされました。


　私は普段は神戸のJCHO神戸中央病院で診療をしています。