こんにちは。
　今回は今の常勤病院の近くの山にハイキングに行ってきました。
　少し仕事をしてから10時過ぎに開始点の衝原湖の近くの駐車場に止めて開始しました。
　駐車場は個人の駐車場で一日500円でした。
　
　　今回は息子と愛犬だけで出発しました。


　　開始してすぐは衝原湖沿いのサイクリングロードを10分程進みます。


　　これが登山口。
　　息子の右側、写真の中央です。
　　最初はこれが全然わからず5分程先を行ってしまい引き返してきました。

　登山口入ってすぐはしばらく登りやすい登り坂です。


　　少し上り眺望のある所から神戸市北区を一望できます。

　丹生山の手前です。　　
　丹生山までひたすら登りです。

　丹生山の山頂に着きました。　　
　山頂は神社になっていました。　　
　中々の眺望ですが、淡路島や大阪湾まではそんなに望めません。

　丹生山から少し降りて平坦な道を進みます。


　　帝釈山までの道は比較的平たんで息子と愛犬と走りながら一気に行きました。


西帝釈山。


　　帝釈山山頂に到着しました。　　
　12時20分
　　ここで昼休憩。
　　今回からは新たに購入したJet boilでお湯を沸かしてカップ麺とコーンスープとコーヒーを頂きました。　　
　　今までのよりお湯沸かし時間が短くできました。



　　帝釈山からの眺望。
　　天気が良く、明石海峡、淡路島から四国、大阪湾から大阪までを望めることが出来ました。


　　帝釈山からは一気に下ります。
　　この下りは急ではないのですが、石と落ち葉でかなり滑る悪路で息子と悪戦苦闘しながら降りました。
　　愛犬は余裕そうで先頭の息子をずっとあおりながら降りていました

　所々倒木もありました。
　この下りはあまりお勧めできません。

　1時間30分程で下って駐車場まで戻り終了しました。

　今回のコースです。
　衝原湖から丹生山までを登り、そこから帝釈山まで歩いてから　再び衝原湖までを一気に下るコースでした。

　全長8.4㎞　上り659下り660mでした。
　休憩時間は1時間22分で全所要時間は4時間33分でした。

　帝釈山の眺望と登りは凄くよかったのですが、下りがちょっとでした。



















私は普段は神戸のJCHO神戸中央病院で診療をしています。