こんにちは
　今回は久しぶりに六甲山最高峰から有馬温泉までのルートを登山＋平地・下りはランニングで辿りました。
　　　前日に歓送会があり、朝遅めの起床で、阪急岡本駅を10時30分に出発。
　　息子と二人で出発。
　　いつものルートと少し変えて、保久良神社からのコースで登りました。
　　
　　保久良神社の梅林です。
　　出発早々は天気が悪くまだこの時間は小雨が降っていました。
　　梅林からはしばらく階段状の登りが続きます。


　　梅林から15分程登ると景色の開けた広場に出ます。


　　駅を出て1時間弱でまたさらに分岐点　　
　　分岐点から右に行くと風吹岩などのゴールデンルートに入りますが、今回は左に行き、住吉川の方へ行きます。


　　分岐点から住吉川方面への道は平坦で走りやすい道でした。


　　12時前に七兵衛山に到着
　　ここでいつも通りお湯を焚いてカップ麺を頂きました。


　　昼食した所からの景色
　　大阪から神戸方面を一望できます。
　　お昼前には雲も上がりかなり日が差してくれました。
　　約30分の休憩後、六甲山最高峰に向けて出発


　　住吉川麓からの景色



　13時半　　
　西お多福山を登る途中は一部がけ崩れで気を付けて通らないといけない所があります。
　ちゃんと看板が立っていました。


　　西お多福山を経て六甲山最高峰麓に到着


　　14時47分　最高峰に到着
　　「六甲最高」です。


　　六甲最高峰から目的地の有馬方面を望みます。

　最高峰からは有馬温泉まで劇下りです。
　歩いて1時間半の所をほぼ半分の時間で下りました。

　今回の行程です。
　阪急岡本駅を出て、保久良神社経由で上り住吉川から西お多福山のルートから六甲山最高峰を経て有馬温泉までの下りでした。
　総距離は12.8㌔上り1215m下り856mでした。
　休憩も入れて5時間30分でした。

　有馬ではジェラート⇒チーズケーキ⇒コロッケ⇒カレーパン⇒炭酸煎餅と食べ歩きをいっぱいしてから1時間の滞在でさくら山並みバスで帰りました。

　　私は普段は神戸のJCHO神戸中央病院で診療をしています。