こんにちは。
　今回は家族と愛犬と姫路の伊勢山にハイキングに行きました。


　朝9時30分前に西宮の自宅を出て、宝塚ICから中国道～山陽道を経て山陽姫路西ICで下りて15分程で伊勢山の麓の駐車場に10時45分に到着。
　家族4人と愛犬と一緒に出発です。


　駐車場がすぐに登山口になっており、整備もされており緩やかな坂でした。


　かなり緩やかでほぼ平坦な所も


　　駐車場から出発して約20分で少し岩場のある所で休憩
　　この日は3月に入り天気も良かったこともあって20度近くまで気温が上がり、暑かったのでここでほぼ全員インナーレイヤーのみになりました。


　　小休憩後に再出発。
　　整備された階段を上ります。


　　再出発から数分後に分岐点に
　　左側に行けば峰相山ととんがり山にも行けましたが今回は行かずそのまま直進し伊勢山山頂を目指します。
　　
　　駐車場を出発してから45分程で展望台に到着。
　標高は300弱なのでそんなに高くはないですが見晴らし良かったです。　　
　姫路の街と瀬戸内科も少し見えました。

　　いつものようにお湯を沸かして昼食です。


　　約1時間ほどの休憩で12時30分に出発


　　展望台からは緩やかな尾根道を行きます。


　　展望台から15分程尾根道を行くと、急な下りが　　
　　張ってあるロープを持たないと滑りそうでした



　　さらに10分程下った後のぼり5分で急な坂で張ってあるロープで登ります

　さらに15分程登ると急な尾根道をロープ伝いに登ります。
　愛犬も恐々と登っていました

　急な尾根道を上がり切った所で視界が開けました。
　先の程の展望台とほぼ同じアングルの標高が少し上がった景色です

　景色を眺めて小休憩後に再出発、奥が目指す伊勢山です。
　ここから少し下ります


　さらに20分程進むと岩があり

　
　その岩の下は写真では中々伝わりにくいですが大きな岩が立てかけたようになっており大きく空間が空いていました。

　さらに10分程進み、少し緩い尾根を登り

　展望台を出発し約1時間30分、駐車場を出発し約3時間で伊勢山山頂に到着
　標高352.8mの低山
　眺望はあまりありませんでした

　山頂で小休止すぐに出発


　山頂からはまあまあな下り坂でした

　愛犬は疲れてしまい
　いつもは進んで先に進むのに5分程止まってしまいました。
　
　愛犬も元気を取り戻し再び劇下り
　ほぼランニングモードで下ります

　山頂から30分少し下ると下り終了

　平地を10分程歩くと駐車場に到着し終了です
　下山後は姫路市街にパフェとケーキを食べに行き

　さらに帰りに加古川でかつめしをみんなで頂きました。

　今回の道のりです。
　伊勢山の麓の駐車場から時計回りのコースでした。途中に展望台にて休憩し山頂を経て後は下りでした。
　総距離は4.9㎞　上り433下り437mでした。休憩も合わせて3時間57分でした。
　
　20度程まで気温も上昇し完全に春日和でした。

　私は普段は神戸のJCHO神戸中央病院で診療をしています。