こんにちは。
　かなり久しぶりの投稿となりました。
　夏場特に今年は猛暑であったためになかなか山登りに行ってませんでした。
　今回は涼しくなってきたと思いひさびさの山登り
　と思いましたが、11月なのに最高気温25度の夏日
　　
　丹波篠山市と西脇市と加東市のそれぞれの県境にある西光寺山に登山に行きました。
　いつもは愛犬のパグを連れて行きますが、今回は気温が高いため連れて行くのは断念して息子と二人で
　　朝9時過ぎに自宅を出て中国自動車道→舞鶴自動車道を経て三田西で下りてそこから地道を約15分で麓に10時に到着
　　山道入った所の畦道の脇に車を停めて二人で出発です。
　
　出て直ぐに小さな池が二つ

　しばらく緩やかな上り坂が20分ほど続きます

　立杭焼の近くからなのか窯があります
　ここから先は急に急な上りになります

　急な上り
　窯から山頂近くまでかなり急です

　急な上り山道を約1時間弱いくと分岐点に
　ここから左手が西光寺山の山頂で左側に行くとその後に行く二つの山の山頂方向です
　
　分岐点から西光寺山山頂は一気に緩やかになります


　　分岐点から5分ですぐに山頂に到着


　西光寺山山頂に11時30分まえに到着　　
　出発してから約1時間30分　　
　標高713m
　　
　　小さな東屋があったのでそこでいつも通りお湯を沸かしてカップ麺で昼休憩
　
　山頂からは三田市や神戸市方面を見渡せます。

　山頂から北方向を望むと多くの山々が見渡せます
　カップ麺だけ食べて30分もせずにこの方向へ次へ出発


　　休憩後は緩やかな下り坂を15分程下り、その後10分程ややきつい登りを登ると

　二つ目の山頂の洞ヶ山に到着
　眺望はなかったのですぐにパス
　ここからさらに緩やかな尾根伝いを約15分すると

　今回最後の三つ目の山頂の加東神山（かとうこやま）に到着
　加東市の最高峰らしいです。
　ここでおやつ休憩を10分程しました
　ここから一気に下りますが、かなり迷いやすく、道をそれないようにリボンを頼りにします


　迷いやすい下りをパスすると比較的走りやすい下り道に
　
　走りやすい所は一部のみで　他は小さい石ころと倒木と枯葉だらけでかなり気を付けないと特に下りは滑りこけてしまいます。
　私は2度ほど、息子はもっとこけてました

　下りを約1時間で元の道へ戻りました
　
　元の道を20分下るとゴール地点へ戻りました。

　今回の行程です。
　麓から西光寺山→洞ヶ山→加東神山を経た周回コースでした。
　全長5.8㎞、上り下り541mでした。
　休憩も合わせて3時間39分でした。


　　私は普段は丹波篠山のささやま医療センターで診療をしています。