こんにちは。　　
　週末は久々にトレイルランニングしてきました。


　　トレランは昨年の7月以来です。
　　朝8時44分に自宅を出発


　　仁川駅から仁川沿いを甲山に向かいます
　　写真奥中央が甲山


　　甲山森林公園の展望台　出発して約20分


　　出発後40分　　北山貯水池


　　出発後1時間　鷲林寺


　　鷲林寺から観音山山頂へ
　　山頂からの眺め　　　
　　写真奥中央に甲山と北山貯水池が見えます
　　出発後1時間20分　


　　出発後1.5時間
　　奥池に到着


　　奥池から東おたふく山山頂へ
　　山頂からの眺め　大阪から神戸までを見渡せます
　　出発から2時間


　　東おたふく山から土樋割峠を経て六甲山最高峰へ
　　最高峰手前からの眺め
　　出発から3時間弱
　　
　　出発から3時間ちょい
　　六甲山最高峰に到着　標高931㍍


　　六甲山最高峰から宝塚まではひたすら下り　　
　走って一気に下ります


　　塩尾寺手前約30分の所
　右側が宝塚　見にくいですが中央奥に仁川の阪神競馬場　その左に甲山


　　六甲山最高峰から1時間40分　　出発から4時間55分
　　塩尾寺に到着　　ここで山道は終了
　ここからは住宅地を宝塚まで一気に下ります

　塩尾寺から17分
　宝塚駅に到着
　出発から5時間8分

　今回の行程です。
　仁川の自宅を出発し
　甲山→北山貯水池→鷲林寺→観音山→奥池→東おたふく山→土樋割峠→六甲山最高峰→宝塚の行程でした。
　5時間8分　総距離25.3㎞　のぼり1529㍍くだり1508㍍でした。
　
　天気が良い日で平地は暑いですが、標高600㍍以上のところはまだまだ肌寒かったです。

　　私は水無瀬病院にて
　整形外科一般・スポーツ・膝関節専門外来を
　火曜日・水曜日・1.3.5土曜日の午前9時から12時までしております。