2019年07月03日 夕暮れときのトレイルランニング こんにちは。 6月末の週末は仕事後の夕暮れときにトレイルランニングしてきました。 コースは芦屋川～鷹尾山～荒地山～奥池～盤滝トンネル近辺～逆瀬川というコースでした。 夕方16時に芦屋川駅を出発です。 前日より関西が梅雨入りし、前後の日は雨でしたがこの日だ
2019年05月01日 初単独トレイル みなさんゴールデンウイークはいかがお過ごしでしょうか？ 私はゴールデンウイーク初日は午前中が病棟当番でした。 午後一で帰宅。 自宅でバックパックなどの準備をして電車で芦屋川へ直行。 14時前に阪急芦屋川駅に到着。 ここから出発です。 今回のコースの予定は
2019年04月18日 初トレラン こんばんは。 先日初のトレイルランニングをしました。 昔に働いていた病院の上司より誘われました。 今まではロードしか走ったことが無かったのでこの日の為にトレランのためのグッズを用意しました。 まずシューズはロードレース用のシューズとは違います。 山道の
