マラソン膝関節外科医のブログ イメージ画像

変形性膝関節症

 こんにちは。 今回は家族と愛犬と姫路の伊勢山にハイキングに行きました。 朝9時30分前に西宮の自宅を出て、宝塚ICから中国道~山陽道を経て山陽姫路西ICで下りて15分程で伊勢山の麓の駐車場に10時45分に到着。 家族4人と愛犬と一緒に出発です。 駐車場がすぐに登山口
『姫路の伊勢山』の画像

 こんにちは。 今回は和歌山県の紀ノ川市の竜門山に家族と愛犬と一緒にハイキングに行きました。   9時前に西宮の自宅を出発し、西宮浜から阪神高速⇒阪和道⇒京奈和道を経て紀ノ川東ICで下りてから15分程で山の麓の駐車場に10時15分に到着    今回は家族全員と愛犬
『竜門山をハイキング』の画像

 こんにちは 今回は久しぶりに六甲山最高峰から有馬温泉までのルートを登山+平地・下りはランニングで辿りました。   前日に歓送会があり、朝遅めの起床で、阪急岡本駅を10時30分に出発。  息子と二人で出発。  いつものルートと少し変えて、保久良神社からのコー
『阪急岡本駅から六甲山最高峰を経て有馬温泉へ』の画像

 こんにちは。 年末最後に息子と登り納めをしました。   自宅を出発し阪急電車で六甲駅へ  息子と二人で出発  六甲駅から10分ちょいで護国神社を通り神社横で左折し山方面へ  護国神社から急こう配の住宅地を20分程登ると登山口の到着  登山口を10分程登ると分
『阪急六甲から掬星台へ』の画像

 こんにちは。 先日、息子と二人で阪急岡本駅から仁川の自宅までハイキングに行きました。  仁川からは阪急電車で西宮北口駅を乗り換えて岡本駅に到着。  二人で出発です。  岡本駅から急こう配の住宅地の坂を上り、八幡谷の登山口を入りました。    金鳥山と七
『岡本駅から東おたふく山~奥池~甲山~仁川へ』の画像

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